Beräkna din viktminskning

Nupo pulverdiet är en av de mest effektivaste och säkraste metoderna för att uppnå viktminskning. Med en pulverdiet som Nupo får du alla de näringsämnen som du har behov av med ett minimum antal kalorier. En stor internationell studie har bevisat att de personer som går ner i vikt med hjälp av en pulverdiet bevarar en större viktminskning efter 4-5 år, än de personer som går ner i vikt med hjälp av en vanlig diet (7,1 kg mot 2,0 kg).

Beräkna din viktminskning nedan..

Obs! Halva kilon ska anges med komma (,) och inte med punkt (.).

Goda råd inför din Nupo-diet

De första dagarna

Om du vill leva uteslutande av Nupo kommer du förmodligen som de flesta människor känna hunger de första 2-3 dagarna, men det är just under denna period som det är viktigt att hålla ut. Om du är beslutsam och kommer igenom de första dagarna kommer du upptäcka att hungern försvinner helt och att du känner dig riktigt mätt efter var och en av dagens sex portioner Nupo. Om du trots det någon gång känner dig extra hungrig kan du gott ta en eller två extra portioner Nupo, men kom ihåg att räkna in kalorierna. Under samma period kan du få en tillfällig huvudvärk som dock ofta försvinner om du dricker rikligt med vätska – helst vatten och alltid sockerfri vätska.

Massor av vatten

I begynnelsefasen kommer du att behöva gå på toaletten oftare än du brukar eftersom kroppen gör sig av med överflödigt vatten. Du ska dricka så mycket som möjligt. Det tar bort många av besvären i början och vätska ger mättnadskänsla.  Pröva att komma upp till 2-3 liter vatten om dagen, te, kaffe, mineralvatten, sockerfri läsk och saft samt eventuellt en enstaka kopp buljong. Ha till exempel en kanna med avkylt vatten stående i kylskåpet. Det värsta sötsuget försvinner med en tandborstning som samtidigt ger tandköttet den massage som det behöver eftersom du inte använder tänderna. Sockerfritt tuggummi ger också tänderna något att arbeta med, och samtidigt stimuleras salivutsöndringen så att munnen hålls fuktig, vilket motverkar dålig andedräkt.

Använd Nupo som "Fastfood"

Oavsett om man föredrar Nupo SHAKE eller Nupo Bar så utgör shaken och barsen från Nupo en komplett och närande måltid med alla de vitaminer, mineraler och näringsämnen som kroppen behöver. Det enda som det sparas in på är kalorierna. Den praktiska förpackningen för den färdigblandade shaken är försedd med sugrör som gör innehållet lätt att inta, nästan oavsett var man befinner sig under en sysselsatt dag. Och så smakar den shaken förfriskande gott utan att ge minsta anledning till dåligt samvete. Tvärtom.

<<Tillbaka